Сохранить память и улучшить сон помогут занятия на Живописной

В центрах московского долголетия усовершенствовали программу сохранения когнитивного и психоэмоционального здоровья. Разработанная совместно с Федеральным центром мозга и нейротехнологий ФМБА России, она стала насыщеннее. Для участников обновили курсы по развитию памяти, внимания, мышления и управлению стрессом.

Теперь в программе — 100 нейротренажёров, новые упражнения и расширенный курс нейрокоррекции. Это хороший повод присоединиться к занятиям, потренировать когнитивные навыки, поработать с эмоциональным состоянием и попробовать современные форматы заботы о себе.

Записаться можно онлайн на сайте «Проект Мэра Московское долголетие», по телефону +7 (495) 870-44-44 или лично в центре московского долголетия.

В нашем районе занятия проходят на Живописной улице, 48. Доступны два курса: «Тренировки для мозга» и «Эмоциональный баланс». Первый поможет сохранить память, внимание и мышление. Второй направлен на снижение тревожности и улучшение сна.